Namaste
Je suis Laura
Passionnée de yoga depuis 8 ans, cette pratique a profondément transformée ma vision de la vie, m'apportant équilibre et sérénité. Mon voyage m'a mené jusqu'en Inde, où j'ai exploré non seulement les postures, mais surtout la philosophie du yoga dans toute son authenticité. Inspirée par cette expérience, j'ai choisi d'en faire mon métier afin de transmettre à mon tour ses bienfaits.
Avec bienveillance et écoute, j'accompagne chacun vers une pratique personnalisée, respectueuse du corps et du rythme de chacun.
À mon échelle, je partage ce que j'ai appris et continue d'apprendre chaque jour sur ce beau chemin du yoga.
Mon histoire
Le yoga fait partie de ma vie depuis huit ans. Pour moi, ce n'est pas juste une série de postures, mais une véritable philosophie, une quête intérieure, un chemin vers l'harmonie entre le corps, l'âme et l'univers.
Mon voyage m'a mené jusqu'en Inde, berceau du yoga, où j'ai approfondi aussi bien la pratique physique (asanas) que la philosophie spirituelle qui l'accompagne. Chaque jour, à travers mes expériences et mes enseignements,
je cherche à cultiver cette harmonie et cette pleine conscience.
Mon approche repose sur une pratique bienveillante et accessible à tous. J'adapte chaque séance à vos besoins,
que vous recherchez la détente, la souplesse ou un renforcement musculaire en douceur.
Le yoga ne se limite pas aux postures, c'est un véritable art de vivre. C'est pourquoi la philosophie yogique est une partie essentielle de mon enseignement.
À travers mes cours, je vous guide à mon échelle vers une meilleure compréhension de vous-même, en intégrant les principes de pleine conscience, de lâcher-prise et d'équilibre entre le corps et l'esprit.
Je mets l'accent sur :
- L'écoute du corps, pour une progression respectueuse de vos capacités
- La respiration (pranayama), pour calmer l'esprit et améliorer votre énergie
- La pleine conscience et la philosophie du yoga, pour aller au-delà de la simple pratique physique
- Un équilibre entre postures dynamiques et relaxation, pour un bien-être global
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes cours sont un espace d'exploration où chacun évolue
à son propre rythme, avec bienveillance et sérénité.
Ce qui me distingue :
Formée en Inde , je vous transmets un yoga authentique et respectueux des traditions.
🔹 Approche holistique : au-delà des postures, nous explorons la philosophie et l'état d'esprit du yoga
🔹 Adaptabilité totale : que vous soyez débutant ou avancé, chaque séance est personnalisée
🔹 Un enseignement basé sur la douceur et l'écoute , pour une pratique sans pression
🔹 Intégration de la méditation, de la respiration et des principes yogiques , pour un bien-être profond
